Mucha gente me pregunta por los suplementos alimenticios para poder adelgazar mas rápidamente, asi que este post lo voy a dedicar a la carnitina que tan de moda parece estar entre la gente que es asidua a los gimnasios. ¿Qué es la carnitina? Para empezar debemos tener claro que es ese producto que venden como […]
Cocinar con champiñones
Siempre pensamos que estar a dieta es aburrido ya que asociamos el perder peso con verduras al vapor o carnes a la plancha, pero para cuidarnos se pueden utilizar múltiples recetas divertidas y sabrosas. Sólo debemos utilizar nuestra imaginación y perder un poco de tiempo preparando diversos platos. Por eso, he pensado que cocinar con […]
Prepara la piel para este verano
Con la llegada de la primavera, comienzan los primeros rayos de sol, pero después del largo invierno debemos tener cuidado y no exponernos al libre albedrio. En esta época del año debemos cuidar y mimar a nuestra piel ya que vuelve a estar en contacto con el sol y el viento. La piel es el […]
Charla de nutrición en clase de yoga
Desde el año pasado tengo el placer de acudir a clases de yoga y desde entonces me siento mucho mejor, he conocido ejercicios y meditaciones que me ayudan en mi día a día. Además he tenido el placer de conocer personas maravillosas y de realizar otro tipo de actividades realizadas siempre con el yoga y […]
Siéntete libre de toxinas
En este post te invito a cuidarte y mimarte. Estamos viviendo en una época de estrés, comemos rápido y a veces no nos damos cuenta que el cansancio que tenemos se puede solucionar gracias a una buena alimentación. Es fácil si sabes como hacerlo, por eso esta semana dietasweb te propone una serie de cambios […]
Alimentos que curan
Recientemente he estado leyendo y aprendiendo mucho sobre ciertos alimentos que nos ayudan a mantener una buena salud. Según algunas creencias no existe enfermedad alguna si no que somos nosotros mismos los que nos las provocamos. El funcionamiento de nuestro cuerpo es perfecto y se mantiene siempre en equilibrio, es por eso que si tenemos […]
Come naturalmente…azúcar de panela
¿No conoces el Azúcar Panela? La panela es un ingrediente de la caña de azúcar, totalmente ecológico, que se extrae de forma natural y es secado y cocido a altas temperaturas hasta formarse la melaza, la cual se deja secar, se cuaja convirtiéndose en azúcar moreno. Es la mejor alternativa al azúcar blanco ya que […]
Para finalizar el verano…cuidate con limón
Durante este verano, muchos de mis lectores me han preguntado por los beneficios del limón. Por eso en este nuevo post de dietasweb.com os cuento porqué es tan saludable incluirlo en nuestra dieta aunque siempre en la medida justa ya que si abusamos de este cítrico también puede causarnos daños en nuestro organismo. Empezaré nombrando […]
Quinoa con verduritas
¿Todavia no has probado la quinoa? Aqui dietasweb os propone una sabrosa y fácil receta, si os gusta este alimento y queréis mas recetas lo podeis indicar en los comentarios.. Ingredientes 250gr de Quinoa 1 Pimiento rojo ½ Cebolla 1 Zanahoria 1Puñado de guisantes cocidos 1 ó 2 Tomates 2 ó 3 dientes de ajoPerejil […]
Propiedades de la Quinoa
¿Todavia no sabes que es la quinoa? La quinoa es una semilla que posee unas características únicas ya que se puede comer como un cereal pero es mas rico en proteínas y en grasas insaturadas de las cuales podemos destacar las omega3 y omega 6. Tiene menos hidratos de carbono que los cereales pero estos […]